间歇性厌友症是一种心理疾病，患者会表现出对朋友的厌倦和不满，甚至想要与朋友断绝关系。这种情绪可能会持续一段时间，然后又会自行消失，但可能会反复出现。患者可能会觉得朋友不理解自己，或者对自己的期望过高，导致自己感到压力和焦虑。患者也可能会因为一些小事情而发脾气，对朋友的行为产生不满。对于间歇性厌友症的治疗，可能需要寻求专业的心理咨询帮助，以了解患者的情绪状态和心理机制，并寻找适合患者的治疗方案。

在确诊之前，我尝试了许多方法来缓解自己的症状，我尝试保持积极的心态，努力与他人建立良好的关系，但始终无法摆脱内心的疲惫感，我也曾考虑过寻求心理咨询的帮助，但一直害怕被他人发现我的秘密。

当我听到自己患有间歇性厌友症的消息时，我并没有感到意外，这个疾病在我的心中已经存在很久了，只是我一直没有勇气面对它，我意识到我需要接受这个现实，并寻找适合自己的方法来应对它。

我尝试调整自己的心态，我开始认识到自己的问题并非不可克服的难题，而是可以通过积极的努力来克服的，我也意识到，与他人建立良好的关系需要时间和耐心，不能急于求成。

我尝试寻找一些新的社交方式，我开始参加一些社交活动，如聚会、活动等，并尝试结交新朋友，在这个过程中，我发现了一些志同道合的人，并与他们建立了良好的关系。

我也尝试寻求专业的心理咨询帮助，我意识到，只有专业的心理咨询师才能帮助我更好地了解自己的问题，并找到适合自己的解决方案。

经过一段时间的努力，我发现自己的症状有所缓解，虽然间歇性厌友症仍然存在于我的心中，但我已经学会了如何更好地应对它，我学会了保持积极的心态，与他人建立良好的关系，并寻找新的社交方式，我也明白了寻求专业心理咨询的重要性。

在这个过程中，我获得了很多宝贵的经验和教训，我明白了自己的问题并非不可克服的难题，而是可以通过积极的努力来克服的，我也明白了与他人建立良好的关系需要时间和耐心，不能急于求成。

对于未来，我充满了希望和信心，我相信只要我继续努力下去，一定能够克服间歇性厌友症带来的困扰，我也相信只要我保持积极的心态和信心，一定能够与他人建立良好的关系并享受社交的乐趣。

正式确诊间歇性厌友症并非是一件坏事，它让我有机会了解自己的问题并寻找适合自己的解决方案，我相信只要我继续努力下去，一定能够克服这个疾病带来的困扰并享受社交的乐趣。