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　　华声在线10月22日讯(通讯员 尹兴邦 全媒体记者 赖泳源)10月22日，2024年湖南省国家体育锻炼标准达标测试活动在长沙启动新澳门一码一码100准确 ,诠释解析落实_创新版4.009。此次活动由湖南省体育局主办，达标测试分5站，分别在湖南电子科技职业学院、湖南师大附中特立学校等5所学校开展。每站为期2天，共开展10天测试活动。

　　(测试现场资料图。通讯员供图)

　　本次测试活动针对12至59岁的群众开展，活动根据年龄、性别设置了男、女少年一组，男、女少年二组，男、女青年组，男、女壮年一组，男、女壮年二组10个组别，按照《国家体育锻炼标准》要求，对不同的组别安排了30秒跳绳、1分钟仰卧举腿、800米跑(女)、1000米跑(男)、绕杆跑、立定跳远、坐位体前屈等不同强度和具有针对性的测试项目，通过项目测验，能让参赛者直观了解自身的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等情况。

　　依据《国家体育锻炼标准》评分标准，参赛运动员个人总成绩达到及格、良好、优秀等次的，达标合格者将获得对应达标奖章、证书和手环。以男子壮年一组(25-29岁)为例，30秒跳绳满分是94个，立定跳远满分是260厘米，绕杆跑满分低于8.4秒，1000米跑满分低于3分45秒，坐立体前屈是大于21厘米。

　　(测试现场资料图2024澳门特马今晚开奖结果出来,时代资料解释落实_探索版7.422。通讯员供图)

　　据悉，《国家体育锻炼标准》为广大健身爱好者打造了体质评估体系和监测标准，为群众更好地参加全民健身活动提供了科学依据。早在2013年，国家体育总局、教育部、全国总工会印发了《国家体育锻炼标准施行办法》，根据统一部署，湖南已经连续开展多届达标测试活动，通过测试达标的手段，检验公民体育锻炼效果和身体素质，激发广大人民群众参加体育锻炼的积极性和主动性。

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