运动神经元病最怕的三个东西包括：，，一、感染：运动神经元病患者免疫力低下，容易感染病毒和细菌，导致病情加重。，，二、过度劳累：过度劳累会加重运动神经元病的症状，如肌肉无力、肌肉萎缩等。，，三、情绪不稳定：情绪剧烈波动会影响神经系统功能，不利于运动神经元病的恢复。患者需保持良好的生活习惯和心态，配合医生治疗。

运动神经元病是一种慢性、进展性的神经系统疾病，主要影响运动系统的神经元，这种病症的病程复杂，症状多样，对于患者来说，了解运动神经元病最怕的三个东西，有助于更好地管理病情，提高生活质量。

怕过度运动

运动神经元病患者需要适度运动，以保持肌肉活力和身体健康，过度运动却可能对运动神经元造成额外的压力和损伤，过度运动可能导致肌肉疲劳、痉挛和萎缩，从而加剧病情恶化，患者需要根据自身情况制定合理的运动计划，避免过度劳累。

怕感染

感染是运动神经元病患者的另一个大忌，由于免疫系统功能可能受到影响，患者更容易受到细菌和病毒的侵袭，一旦感染，病情可能会迅速恶化，患者需要特别注意个人卫生，保持生活环境清洁，尽量避免接触病原体，在病情稳定的情况下，可以适当接种疫苗，增强免疫力。

怕不良情绪

运动神经元病是一种慢性疾病，病程较长，患者可能面临较大的心理压力，不良情绪如焦虑、抑郁和恐慌等，可能加重病情恶化的风险，患者应该保持乐观心态，积极面对生活，家人和朋友的支持和理解对于患者的心理调适至关重要，患者还可以尝试进行心理咨询、冥想和放松训练等方法来缓解压力。

除了上述三个最怕的东西外，运动神经元病患者还需要注意以下几点：

1、合理饮食：保持均衡的饮食有助于维持身体健康，患者应该摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质等，避免过度摄入高脂肪和高糖食物，以降低并发症的风险。

2、定期检查：定期进行神经学检查和评估是监测病情的重要手段，医生可以根据检查结果调整治疗方案，确保病情得到有效控制。

3、药物治疗：运动神经元病的治疗主要包括药物治疗和康复治疗，患者应该按照医生的建议规范用药，不要随意更改药物剂量或停药，密切关注药物副作用，及时与医生沟通。

4、寻求支持：面对运动神经元病的挑战，寻求支持和建立联系是非常重要的，患者可以与家人、朋友、医生和支持组织交流，分享经验和情感，这有助于减轻压力，提高生活质量。

5、了解病情：了解运动神经元病的病因、病程和治疗方法等方面的知识，有助于患者更好地管理病情，通过查阅相关资料、参加讲座和研讨会等方式，患者可以更好地了解病情，从而更好地应对挑战。

6、避免风险：在日常生活中，患者应该注意避免一些可能加重病情的风险因素，如避免长时间久坐、保持室内空气流通等，根据医生建议，避免某些可能影响神经系统功能的药物和化学物质。

7、积极治疗并发症：运动神经元病患者可能会出现一些并发症，如肺部感染、肌肉萎缩等，积极治疗并发症有助于控制病情恶化，提高生活质量。

运动神经元病患者需要关注自身病情，避免过度运动、感染和不良情绪等最怕的三个东西，通过合理饮食、定期检查、药物治疗、寻求支持、了解病情和避免风险等方法，患者可以更好地管理病情，提高生活质量，积极治疗并发症也是控制病情恶化的关键，在医生和家人的支持下，患者应该保持乐观心态，积极面对生活，努力实现最佳的生活状态。